Unser Green Hill 11er Fitnessband Set ist ideal zur Mobilisierung und für kombiniertes Training für Kraft und erhöhte Flexibilität. Kein unangenehmes Ziehen auf der Haut, dank Griffen für mehr Trainingskomfort.
Entwickelt um die jüngsten Innovationen im modernen Athletiktraining für jedermann zugänglich zu machen. Diese BÄNDER entsprechen professionellen Standards, sind aber auch für Amateure perfekt geeignet.
Die 11er Resistent Bands ist in 5 verschiedenen Stärken mit unterschiedlichen Farben erhältlich. Durch das einklicken mehrerer Stärken erreicht man bis zu 11 unterschiedliche Trainingsstärken.
Eine sehr gute Wahl für das Ganzkörpertraining. Geeignet für jedes Trainingsniveau, da die Anzahl der Widerstandsbänder je nach Fitnessniveau zwischen 10 und 50 LB gewählt werden kann. Perfekt für ein effizientes Training aller Muskelgruppen, wie Bauch, Beine, Gesäß, Schultern, Rücken, Trizeps und Bizeps. Es kann vielseitig zur Rehabilitation, Physiotherapie sowie zum Körper- und Muskeltraining eingesetzt werden. Unsere Transporttasche bietet eine ideale Möglichkeit, das Kit aufzubewahren und im Alltag mitzunehmen.
ALLGEMEINE SCHULUNGSHINWEISE
Überprüfen Sie vor jedem Training auf Beschädigungen und verwenden Sie BANDS nur in einwandfreiem Zustand.
Beginnen Sie mit geringerem Widerstand, bis Sie die Übungen gemeistert haben. Erst dann schlagen wir vor, zu einem höheren Widerstand und/oder mehr Wiederholungen überzugehen.
- Führen Sie alle Übungen so reibungslos und langsam wie möglich durch
- Atmen Sie während des Trainings ruhig und regelmäßig
- Ausatmen während des herausfordernden Teils der Bewegung
- Vermeiden Sie es, den Atem anzuhalten
- Hören Sie sofort mit dem Training auf, wenn Sie Schmerzen irgendwelcher Art verspüren
- Wenn Sie Verletzungen oder frühere Verletzungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, bevor Sie mit dem Übungsprogramm beginnen.
